2018年8月 1日

8・1

ハワイ以来書いていなかったブログ・・・。
久しぶりの更新です。

(こんなんばっかり...)

さて、本日から8月!
暑いっす‼︎
梅雨明けしてから、夏〜ってなって
あっという間の1ヵ月
今年の夏も一瞬で通り過ぎちゃうのかな?

そんなこんなで、夏休みのお知らせです。

つじロコの夏休みは
8/12〜8/16
までです。
8/11は山の日で本来であればお休みですが
いんちょ岡田の一人体制でやります!
よろしくお願いします。

そして!
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今年1輪目のプルメリアが咲きました!
ブログをあげなかった間に
インスタにかぶれてしまい撮る写真が
スクエア...。
どれで撮ったら良いのやら。

あつーい夏
無理せず水分補給をしっかりとして
乗り過ごしましょう!


2017年12月14日

North shore Day5

気づけばもう5日目
昨日から試合がないのはわかっていたのだけれど

今日も6am起床(日本時間1時?)
今日は以前ステイした先のキヨミさんから
リバーサップに誘われているのだ。

ハレイワにあるあの橋の下の川ね!

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着いてみると、のほほんとした空気も何処へやら

体育会系の雰囲気バリバリで

まずはフォームチェックから!
肘を曲げないように腹筋を使って!
後ろまで漕がない!

自分の体の横でパドルを返して!

などの指導が!

あまりにも久しぶりのサップなのと

普段からの運動不足で腰がパキパキ

キツー!
キヨミさんはトレーニングなので

ガンガン先に行っちゃうんだけど
ダメダメだなって思われたくないのと

思うように漕げなくて悔しいので
パドルを握る手に力が入る。


そして、腰が痛くなる...


そんなに長くないんだけれど

折り返し地点にやっと到着

さぁ戻るぞー


少しだけ余裕ができたのか視野が広がり

急に水面が見れるようになってきた

ポコポコってカメが顔を出し、泳いでいて

小魚たちが群れをなしていた

あぁ、こんな景色だったんだなー

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絶対に濡れるのわかっていたから

カメラ持ってきてないので途中の写真はありません。

ちゃんと見せてあげられなくて残念です。


そんなこんなで復路も終わり次の往復!
キヨミさんとの距離は離れるばかり・・。
往路真ん中くらいで2回目を折り返してきた

キヨミさんがUターンしてきて後ろからフォームチェック

パドルを立てるといいよ~
上の手を前に押し込むんだよ~
(的確なアドバイスありがとうございます、
でも、腰が張っちゃってキツいのです...)

ターンのコツを教えてくれたりと
一緒に漕いでくれてホントにありがとうございます

自分のトレーニングの時間だったのにね
お邪魔してすみません


さて、本日PIPEはなかったんですが、
Waimea
は割れています。15ftくらい。

朝からギャラリーが沢山です。さすがWaimea

詳しくは波伝説のFacebookで!

一旦戻って、キヨミさんとbye-byeして

まだ9時台、よし!今日はバスに乗ってみるぞ!

どこに行こう!
最長の目的地はワイキキ!いやワイアルア?
とりあえず乗り換えもあるし買い物もあるし

Haleiwaまで行こう!

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最寄りの停留所

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そんなに待たずにバスが来た
定刻よりは5~8分遅れ

ウチの近所のバスより優秀かも・・。
普段からバスに乗ることがないので

先払いか後払いか必ず聞くクセがある
Before
After
もちろんBefore。定額だしね。
あれ?トランジットのチケットは先に頼むんだっけ?
まぁ、いいや、後で聞こう。

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バスの中は日本のバスよりも1.5倍くらい広く

日差しを防ぐシートが窓に貼られているため

なんとなく落ち着いた感じ
ゆっくりと窓の外を見ながらWaimea通過

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やっぱり波でかいな~って写真撮っていて気付く

カシャカシャ行ってるの自分と後ろの方のお姉さんだけ

あー、カシャ音って日本だけだったよね。

てことは後ろの人は日本人ってことだね。
カシャカシャ音がバス内に響き渡りなんだか恥ずかしくなった...


バスがバス停で止まったところで運転手さんに

トランジットチケットはもらえますか?って聞いたら

5$だよ!って言われて、

それなら普通に払っても一緒だからいいやと思って

だったらイイです。って席に戻る。まいっか。

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ハレイワの街について座席の横についてるワイヤーを引っ張り降りる合図。

これだと余分なボタン代がいらないね。イイな!



ハレイワの町をあっちこっち動いて思った。

チャリ持ってくればよかった。
そしてデカいリュックも。

何人分かのお土産を買って、荷物がいっぱいになってたところで

腹が減ったことに気づく
ハンバーガーにしようかな~
ハンバーガー屋どこだ?クアアイナは美味しいけど

別のとこにしよう!
ってウロウロまたお土産を買う荷物が増える

いかん悪循環!
あっ、ここ面白い!と入った店はハンバーガー屋じゃなく

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プレートごはん屋

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照り焼きビーフのレギュラーを頼み、お持ち帰り。
海が見えるところで食べよう!
って気になるお店発見!
またもや店内をウロウロ

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欲しいもの発見!それを持ってレジに行こうとした時に

さらにイイもの発見!どっちにしよう!

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って、もう心が動きまくってるのでこっちに決定!


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ビールがずっとキンキンに冷えたままのめるヤツー!


すぐに使ってみたくて近くのスーパーに行ったけど
350ml
缶のバラ売りはなし...、そしたらセブンイレブンだ!
セブンにはあるにはあったけど、ID無いとダメなのよ~・・。
仕方がないのでNo beer・・。まいっか。

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海が見えるところでランチ!

う〜ん、映えない・・。寄ってるし。

目の前のビーチ?はサイズ腰~腹(湘南っぽい)

その奥に見える波は一体何ft?どでかいのがガンガンきてる。

なんか不思議な光景。

照り焼きビーフはどちらかというとしょうが焼きテイスト
まぁ、こんなもんでしょ。


腹も膨れたし、荷物も重たいから一旦戻ってチャリでウロつこう

バス停でバスを待ってたら、クラクションが何度か鳴った。ん?
誰かが呼んでる気がして振り向くと、手招きをしてる。
僕?っと思った時にはMe?って英語が出てる。驚き!
ステイ先のリアムさんでした。
ありがたくピックアップしてもらい。宿に戻ってから
エアラとエアラの奥さん
リアムさんとリアムさんの奥さん

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そして、Landon McNamala

つじロコぶれてるし・・。


さらにリアムさんのビジネスパートナーさんを施術


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戻ってからさっきのビールクーラーを使って
Paradise time

サイコー!

そのまま寝落ちして翌朝ブログの仕上げ
さぁ、DAY6はどうなるのか!
それにしても文章長いっすね。
どうにかうまく書けないもんかな~?

2017年5月11日

といし

なんとなくずっとやりたかった研ぎ作業
時間があまりなくできていなかったんだけど
少しだけやってみた。

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これはダイヤモンド砥石
4面あって粗め〜仕上げまでできます。

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刃先がボロボロの角のみ
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ピカピカのシャキシャキです。
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エッジも効いていい感じ!
いろいろと研いでみちゃお〜っと!

2017年4月12日

つじロコプチリニューアル

先日、少しだけつじロコの中をいじりました。
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受付の上のこの部分に、
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こんな感じに照明がつきました!
夜になると、あっ、やっぱり少し違う!
って気付きます。
今度、もっとすごいリニューアルの予定があります。
楽しみにしててくださいね〜

2017年3月30日

グループ勉強会3月の部

少し前ですが、つじロコグループの
月例勉強会を行いました。

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今回のメニューは
肩甲骨はがしアップデート
骨盤はがしアップデート
超腸腰筋の
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新メニューの内容です。

肩甲骨はがしや骨盤はがしは
揉まずに施術することで
疲労回復系ではなく
これから練習や試合に出る方向けの
パフォーマンスアップに特化した内容に
アップデート!

揉んだりしっかりと伸ばしたりすると
筋肉の動きがマッタリとしてしまって
スポーツをやるには逆効果!

きちんと骨格を直し正しい動きで運動することで
正確な運動と筋肉が身につきます。
運動前に受けてみてください、
体がちゃんと動くとこんなに運動って楽しいんだ!
と思うこと間違いなしです!

さらに!

『 超腸腰筋 』
人の体の中でちゃんと使えてない筋肉No1
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この筋肉、実は通常下1/3しか使えてないんです!
1月3日じゃないですよ〜
三分の一!

こんな大きな筋肉が残り2/3
使えるようになったらどうなりますか?

そう!

すごいことになるんです!
パフォーマンスアップはもちろん
ダイエットにもなる!
言い切ってみました。
だって僕が身をもって実証しているから。
この施術を受けてから
飲み食いいつも通り
大盛りご飯片手にビール行っちゃってます!
でも、少しづつ体重が落ちてきてるんです。
もう少しで13〜4年ぶりの60kg台
引きこもっていた僕の腹筋が
たま〜に顔を出してくれる!
サーフィンも調子いい!

こんなMOREな施術をつじロコグループで
受けることができます!

まだまだ夏までに間に合いますよ!

詳しくはスタッフまで〜!

2017年3月18日

少しだけ進化!

もっと便利を目指して!
つじロコでは、今まで使えていた

VISA・AMEX・MASTER

の3種類のクレジットカードに加えて

JCB・Diners・Discover

の3種類のクレジットカードが使えるようになりました!

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これが新しいカードリーダーです!
暗証番号も打てます!

さらにっ!!

交通系ICカード

SUICA や PASMO

も使えるようになりました!
これはスゴイ!
自分でも驚いちゃう!

これを記念して来週からカード利用キャンペーンを行います!
3000円以上のご利用時にカードを使って支払いすると、

次回使える500Pサービス券をプレゼント!

期間はGWまで!

ご予約&ご来院お待ちしてます!

2017年3月 1日

さんがつ

あっという間に3月ですね。
普通の月よりも2日短いだけなのに
2月すぎるの早い!

3月といえば、

卒業!

ではなく、

花粉!

の季節・・・。
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ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
つじロコオカダは相当な花粉症患者でした。

高校2年生の時にデビューして、
20歳くらいからは毎年お尻に
ステロイドの注射をうってもらってました。
僕が通っていた高校は上の写真見たいな黄色い粉が
常に飛び交っているエリアにありました。

学校に到着すれば肩に黄色い粉
授業中外を眺めれば黄色い風
下校時の自転車のサドルはタイガースカラー

こんだけ吸い込めば花粉症になりますよね・・。

ところが、ここ数年花粉症の症状がほとんど
出ていないんです。

すごい花粉が飛んでいるときなんかは
ちょこっとくしゃみが出たり
眼の端がかゆかったりもするんですが、
昔みたいにくしゃみのしすぎで
過労死しそうになったりしなくて済んでいます。

では、何があったのかというと
ミツバチを育てている友人に
『これ効くから飲んでみ!』
と渡されたアレを飲み始めてから変化が始まりました。
アレって言ってもアレグラとかアレルオフとかじゃなく

『 ビーポーレン 』

ミツバチが集めてくる花粉玉!
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なんでも、花の花粉の中には
体の中を調整するのに必要な
ビタミンやミネラルといったものが多く含まれていて
それを摂取することで体の中のバランスが整い
花粉に過剰反応しなくてもよくなるみたい。

そもそも、アレルギーっていうのは
普段は反応しなくてもいいようなものに
急に過剰反応を起こすもの。
『ねぇねぇ・・』
ん?何?
『なんでもな〜い』
ハァ?
って何度も何度もやられていたら
急にイラっとして
いい加減にしろ〜
ってなるじゃないですか、
そのいい加減にしろ〜ってなった瞬間が
アレルギーの始まり。

昔から普通に飛んでいた花粉を吸いすぎて
もうこれ嫌だなって体が拒絶反応を示したのが

花粉症!

自分の体にも原因があるし
杉林の成り立ちにも原因があります。

話が逸れそうなので戻します。
ビーポーレンを飲むと体の中が整うので
花粉にイライラっとする反応が出なくなるんです。
(個人差があります)
超効きます!
(個人差があります)
それを飲んでから
ステロイドや花粉症の薬を飲まなくなり
添加物をなるべく摂らない食生活に切り替え
腸活を始めたらいろいろと調子が良くなりました。

詳しいことはつじロコでオカダまで!
長くなってしまいそうなので、今日はここまで!

ビーポーレン気になる方は、
辻小前の蜂蜜屋さんでつじロコで・・花粉の・・
だけでもい言ってもらえば
あ〜これですね!
とビーポーレンが出てきます。
普通に売薬を買うよりも安く上がりますよ!
オススメです!
ぜひ試してみて!

試してみて!といえば
花粉症の耳鍼!と全体調整はお灸で!
だいぶ楽になりますよ〜


2017年2月23日

ロコグループ勉強会

月1で開催されている
ロコグループの勉強会

今回は
ヒールロックNewバージョン
(カカトの安定性を高めるテーピング)
スーパーリラックス呼吸法Su-Ha
お試しと拡張性について
二本立て

テーピングは僕が普通に使っていた技だけど
実はあんまり使われていなくて
こんなやり方もあるのね的な感じになりました。

スーパーリラックス呼吸法Su-Haは
なんとなくどうなの?って感じに思われますが
結構すごい効果があるんですよ!

それをみんなで体験

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この写真だと首周りの施術風景に見えちゃいますね。
受け手の呼吸に合わせて
各ポイントを緩めていき
呼吸に関わるストレスを排除していきます。
呼吸のストレスが除れていくと
全体的に力が緩み
より少ない力で施術ができるようになります。
いつもだったら痛い小顔矯正も無痛でできます。
(拡張性その1)
そのまま眼のツボを集中的に攻めていっても
あまり痛くないので眼精疲労ケアもできます。
(拡張性その2)
ヘッドマッサージなんかも併せると素敵な感じ!
(拡張性その3)
まあ、そんな感じで更に併せることができます。

本編はそれから、胸郭(肋骨を中心とした呼吸に関わる骨)に
負荷を与えながら呼吸してもらい
上半身のアライメントを整えていきます。

う〜ん、ここまで書いてて分かりづらいったらありゃしない
要点は終わったら
超すっきり!覚醒モード突入!
肺活量UPで一日の酸素摂取量増大!
肋骨の歪みが取れて体型スッキリ!
女性にはバストアップ効果あり!
そして、体はほとんど動かしてないはずなのに
すごく動きやすくなる!
大きな効果はもっとありそうだけどこんな感じ!

まだよくわからないぞ・・?って方は
ぜひ受けてみてください!
損はさせませんよ〜!

2017年1月28日

新メニュー構想

昨年平成28年は挑戦の年

今年平成29年は進化の年

と目標を立ててやっているつもりですが
きちんとできているのか不安です...。

1月からスタートした『肩甲骨はがし』好評です!

このまま肩甲骨はがしを全面に打ち出して
もうう少し行ってもいいのですが、
今年の目標は『 進化 』!
僕の中では毎月新メニューを出していこうと
考えていたので、止まるわけにはいかない!

なんか前のめりになりすぎてきた...。

まぁ、僕の中の簡単な構想を先にお伝えしときます。

第1弾 つじロコオリジナル 肩甲骨はがし

第2弾 スパーリラックス呼吸法 Su-Ha

第3弾 腰と脚が軽くなる 骨盤はがし

第4弾 超腸腰筋(仮)

今年の前半はこれでいきます。
全部の技をまとめて受けると本当にすごいっ!

第2弾 Su-Ha(スーハ)は2月14日スタート予定!
でも気になる方はフライング施術も有り!

α波出まくり!

終わった後のすっきり感 Max!

つじロコ史上最高のリラックスタイムを貴方に!

ぜひお待ちしてます!

2017年1月 5日

肩甲骨はがし!

肩甲骨はがし
近年ブームになってきているので
皆さんも聞いたことがあると思います。
ただ、大体の肩甲骨はがしは
『 痛いっ! 』
そこで、つじロコでは痛くない肩甲骨はがしを考案いたしました!

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肩甲骨は肋骨の後ろ側に筋肉で押さえつけられるようにして
くっついている骨で、肩鎖関節と肩関節を構成しています。
そもそも日本人は古来から肩甲骨の動きが大きい民族でしたが
近代的な暮らしをする中で肩甲骨の動きが小さくなり
最近のIT社会の中でさらに動かなくなってきています。
肩甲骨の動きをよくすることで、
肩周りの動きが良くなり、肩こりや首の痛みが改善され
リラックスした日常生活を送ることができます。
パドリングや投球動作など肩周りの運動もレベルアップ!

ほとんどの肩甲骨はがしは肩甲骨を浮かして
その下に指を突っ込み力技で肩甲骨を
肋骨から引き剥がしていきます。

つじロコではそんな痛いことは行わず
新しいテクニックで肩甲骨を動かしていきます。
昨年末から実験的に導入し成果は上々!
ほぼ全ての方から高評価をもらっています。

そんな肩甲骨はがしのメニューは

フルコース
肩甲骨周りの筋肉を緩めて肩関節
頸部の可動域拡大と肩甲骨はがしのセット
¥3240

スタンダード
肩甲骨周りの筋肉を緩め肩甲骨はがし
¥2160

オプション
上背肩周りの施術を受けた方に
プラスで肩甲骨はがし
¥1080

となっています。
左右合わせてー500g〜1kg(実感値)の感覚を
ぜひ味わってみてください!
S-1・ロコナルでも随時導入予定です!
詳しくはオカダまで!