2017年2月23日

ロコグループ勉強会

月1で開催されている
ロコグループの勉強会

今回は
ヒールロックNewバージョン
(カカトの安定性を高めるテーピング)
スーパーリラックス呼吸法Su-Ha
お試しと拡張性について
二本立て

テーピングは僕が普通に使っていた技だけど
実はあんまり使われていなくて
こんなやり方もあるのね的な感じになりました。

スーパーリラックス呼吸法Su-Haは
なんとなくどうなの?って感じに思われますが
結構すごい効果があるんですよ!

それをみんなで体験

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この写真だと首周りの施術風景に見えちゃいますね。
受け手の呼吸に合わせて
各ポイントを緩めていき
呼吸に関わるストレスを排除していきます。
呼吸のストレスが除れていくと
全体的に力が緩み
より少ない力で施術ができるようになります。
いつもだったら痛い小顔矯正も無痛でできます。
(拡張性その1)
そのまま眼のツボを集中的に攻めていっても
あまり痛くないので眼精疲労ケアもできます。
(拡張性その2)
ヘッドマッサージなんかも併せると素敵な感じ!
(拡張性その3)
まあ、そんな感じで更に併せることができます。

本編はそれから、胸郭(肋骨を中心とした呼吸に関わる骨)に
負荷を与えながら呼吸してもらい
上半身のアライメントを整えていきます。

う〜ん、ここまで書いてて分かりづらいったらありゃしない
要点は終わったら
超すっきり!覚醒モード突入!
肺活量UPで一日の酸素摂取量増大!
肋骨の歪みが取れて体型スッキリ!
女性にはバストアップ効果あり!
そして、体はほとんど動かしてないはずなのに
すごく動きやすくなる!
大きな効果はもっとありそうだけどこんな感じ!

まだよくわからないぞ・・?って方は
ぜひ受けてみてください!
損はさせませんよ〜!

プチ

2月も気づけば23日
全然ブログアップしてなかったことに気づく
今さっき10日くらい温めていた前の記事を
アップしたところです。

ネタは用意してあるのでまとめて上げて行きます。

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注意して見ていても気づかないくらいの
プチリニューアル(模様替え)
気づかないくらいでも労力は結構な感じでした。

どこが変わったって?

冷蔵庫の位置が左側に60cmくらい移動して
扉周りが広くなりました。

どーでもいい?

いやいや、これが後になって効いてくるんです。
どうなるのかは、乞うご期待!

2017年2月16日

雪山合宿(体育会系ver.)

連休で雪山合宿に行ってきました!
今回はいつも一緒のYUTAとではなく、
ほぼ初めましてな方々と一緒!
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て、ことは・・・。

いつも通りのゆったりモードではなく、
ガッツリモード!

それも、新雪ふかふか好きな方々!

僕、新雪やったことがないんです・・。
まっそれはそれ、郷に入っては郷に従え
とにかくやってみよう!

朝から夕方まで休憩少なめで滑り放題!
脚に来る〜
普段の運動が1時間限定なのが悔やまれる

夕ご飯は
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新潟南魚沼の名店
『中野屋』のへぎそば!

やっぱり美味い〜!

さて、翌日も朝から滑りますよ〜!
8時〜一気に11時まで滑りっぱなし、
さすがにきつかったので
ブレイク申請してやっと一休み。
今日もこのペースです・・。

夕方4時くらいまで滑りまくって、
しゅ〜りょ〜!

さすがに身体バッキバキ!

そんな疲れた体にエネルギー補給は
少し遠回りして十日町にある
『まるにし』のそば〜!
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ここのお蕎麦はぷりぷり感が違います。
場所など聞きたい方はつじロコで岡田まで。

今まで20年以上スノボをしてきたけど
やったことがなかった新雪&ツリーラン
滑ってみたらなかなか楽しかったっす。

また行きたくなってきたな〜

2017年1月28日

新メニュー構想

昨年平成28年は挑戦の年

今年平成29年は進化の年

と目標を立ててやっているつもりですが
きちんとできているのか不安です...。

1月からスタートした『肩甲骨はがし』好評です!

このまま肩甲骨はがしを全面に打ち出して
もうう少し行ってもいいのですが、
今年の目標は『 進化 』!
僕の中では毎月新メニューを出していこうと
考えていたので、止まるわけにはいかない!

なんか前のめりになりすぎてきた...。

まぁ、僕の中の簡単な構想を先にお伝えしときます。

第1弾 つじロコオリジナル 肩甲骨はがし

第2弾 スパーリラックス呼吸法 Su-Ha

第3弾 腰と脚が軽くなる 骨盤はがし

第4弾 超腸腰筋(仮)

今年の前半はこれでいきます。
全部の技をまとめて受けると本当にすごいっ!

第2弾 Su-Ha(スーハ)は2月14日スタート予定!
でも気になる方はフライング施術も有り!

α波出まくり!

終わった後のすっきり感 Max!

つじロコ史上最高のリラックスタイムを貴方に!

ぜひお待ちしてます!

2017年1月14日

ひどい人がいたもんだ・・

つじロコの横にある一時停止の標識
ここの標識はよくぶつかる標識で
傾いていたところ昨日交換されました。

標識の根元のコンクリートが新しくなり
打ちたてのコンクリートを見てたら
何かしらの後をつけたくなり
ウズウズしちゃってました。
そんなウズウズを我慢していたのに
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こんなことになっていました・・・。
ワンコの足跡だけならまだしも
中途半端な足跡が!
もう少し遊び心があったら許すけど
センスないし・・。
これをこのまま放っておいたら
ず〜っと嫌な気分になりそうだったので
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コテで直しておきました。
ワンコの足跡は残したけど。
やるならもう少し面白くやってください。
何年間はそのまま残るんですよ〜!

2017年1月11日

UMA~!!

会津の若松城すぐ近くにその店はありました。
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昨シーズンの雪山合宿の時に噂を聞き
行ってみようかと思ったけど
予約でいっぱいで行けなかった・・・。

今シーズンはそんな悔しい思いをしないために、
『 予約 』
をしてから行きました!
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焼肉丸忠!
ここは桜肉(馬肉)の焼肉が楽しめるお店!
馬肉といえば馬刺し
馬肉焼いたらどうなるんだ?

この肉を焼けばどうなるものか
危ぶむなかれ
危ぶめば道はなし
焼き出せばその一炙りが道となり
その一炙りが道となる
迷わず焼けよ
焼けばわかるさ

うま〜〜〜〜い!
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やばい! うまい!
しか言葉が出てこない!
自分のボキャブラリーの無さにザンネン・・

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馬刺しは安定の美味さだけど
熱を加えたほうが、口の中でふんわりと旨味が滲み出てきて
肉の旨味が楽しめます!

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やっぱりこのスタイル!
どんぶりご飯にお肉〜

刺身でも食べられるお肉なので
表面に熱が入ればおしまい
焼肉のしゃぶしゃぶや〜!

人生に一度は食べたほうがいい!
ていうか、あまりにも美味しすぎて
次の日も食べに行っちゃった!

詳しくは岡田まで!


2017年1月10日

年末年始恒例の

つじロコオカダの年末年始恒例行事

雪山合宿

スノースポーツにおける身体機能の向上と
怪我の発生状況について
をコンセプトに毎年行なっています。

今年の舞台は昨年同様、猪苗代エリア
昨年は右肩関節上方脱臼という
けっこう珍しい脱臼の整復を頼まれたな〜
今年も裏磐梯猫魔スキー場から始まり
アルツ磐梯スキー場×2で滑りました。

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特に緊急なこともなく今回はゆっくりと・・。
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宿でファミコンクラッシック!
久しぶりにやるマリオは難しかった・・。

2017年1月 5日

肩甲骨はがし!

肩甲骨はがし
近年ブームになってきているので
皆さんも聞いたことがあると思います。
ただ、大体の肩甲骨はがしは
『 痛いっ! 』
そこで、つじロコでは痛くない肩甲骨はがしを考案いたしました!

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肩甲骨は肋骨の後ろ側に筋肉で押さえつけられるようにして
くっついている骨で、肩鎖関節と肩関節を構成しています。
そもそも日本人は古来から肩甲骨の動きが大きい民族でしたが
近代的な暮らしをする中で肩甲骨の動きが小さくなり
最近のIT社会の中でさらに動かなくなってきています。
肩甲骨の動きをよくすることで、
肩周りの動きが良くなり、肩こりや首の痛みが改善され
リラックスした日常生活を送ることができます。
パドリングや投球動作など肩周りの運動もレベルアップ!

ほとんどの肩甲骨はがしは肩甲骨を浮かして
その下に指を突っ込み力技で肩甲骨を
肋骨から引き剥がしていきます。

つじロコではそんな痛いことは行わず
新しいテクニックで肩甲骨を動かしていきます。
昨年末から実験的に導入し成果は上々!
ほぼ全ての方から高評価をもらっています。

そんな肩甲骨はがしのメニューは

フルコース
肩甲骨周りの筋肉を緩めて肩関節
頸部の可動域拡大と肩甲骨はがしのセット
¥3240

スタンダード
肩甲骨周りの筋肉を緩め肩甲骨はがし
¥2160

オプション
上背肩周りの施術を受けた方に
プラスで肩甲骨はがし
¥1080

となっています。
左右合わせてー500g〜1kg(実感値)の感覚を
ぜひ味わってみてください!
S-1・ロコナルでも随時導入予定です!
詳しくはオカダまで!

ご挨拶

新年初のつじロコブログUPです。
本年も宜しくお願いいたします。

訳あって今年の年賀状はお休みさせていただきました。
その訳とは・・、
年賀状のネタがまるっきり浮かばず
そして年賀状を頑張ろう!という情熱も湧かず
このままつまらないものを送ってしまっては
逆に失礼にあたるのではないか?
という葛藤の元、今回のお休みを決断いたしました。

その代わり、本業の方は昨年よりもさらにパワーアップしています。
昨年から取り入れ始めた
僕がスリムになってきた全身調整&出力強化の施術と
肩甲骨はがし(痛くないバージョン)
など新しいメニューがどんどん追加されます。
ぜひ新しいつじロコをよろしくお願いします。

2016年12月26日

来年の

カレンダーです!
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月と潮周りが書いてあって
とても便利です。
つじロコでは10年近く使っています。

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